古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🌃🈂♊️，优先刷完所有限时副本和日常副本🎨🚈🌇☪️🕗，剩余体力全部投入主线推图至卡关🚍🍿🏺😸🆔，再转刷装备材料本📞🕗👴 ⚱️。记住🏢🙆❣️：体力上限固定为100点🎤🕢 🦓，每6分钟回复1点📸🚆🍬🧒，别让体力溢出浪费㊙🎆 🐔🤤。按这个节奏🚆🏥 🐔🐞，新手一天能多推3-5章主线🏰🛰🚭🦎，老手也能稳定积累装备和玉符🍈 ♈️🦓。

每日必做🚃⏳😘♐️：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面💒🍅 🐦，点击“副本”按钮🚏🥦🦖🐌，优先处理“限时活动”里的副本🍫🏘 🌏🥓。这类副本通常掉落双倍经验✈️🌖🌲🤤🐬、稀有道具或活动积分🗾🦷 🥒，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🍜🌄 🤜🏹✋，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🍌⛺️ 🤗。每天刷新一次🗝🦋🌿🕣，错过就亏了🍪🏣⌨️ 😉😫。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🥘🍭🌔 ✡️🐷🍑，每个每天有免费次数（铜钱本3次🗺🍭🍆🍇、经验本2次🛰🚍 ☦️、装备本1次）🍿 💮，收益远超普通图🥀 😢⚔️。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🕸🏤🏦🥄，比主线同体力多赚30%🗃🏩🤳👆。如果体力不够🍓🕜 🤬🕠😿，优先放弃装备本🏎🕕🚊 😲👈⚱️，因为后期装备能刷🍣🚢🚆🙊🕊，而铜钱和修为前期缺口大🚲🏎💛。

主线推图🌄🎬🕓🈷️：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🐬⛪🤣💚，剩余体力全砸主线🎹 🕟。体力规划的关键是“卡关即停”🍏🗾🥞👎：当你主线关卡失败3次以上🦷🧱🏐，说明战力不足🏯 🚷，别硬磕🚞🆔🎇🐖。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🥘🍛 ♌️🥖，比如第10章卡住📠🐦⁉️🤙，就去刷第8章的“精铁”材料🏜🐚🐙，给武器升阶🎯🥢💪🤳。具体操作🙋 😿🕉🤞：点开角色-装备-打造🌇🔦❔🌈🐕，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🛴🎍，然后挂机刷对应关卡🌕🥢 ❤️，每次消耗20体力🎨 🐿☯️，掉落2-4个碎片🐝🍁❕♻️🤑。注意🍙♏️，主线每推进一章🌏🌹  🏒😏，会解锁新日常本和材料本🍽🎰💹🦜，所以推图优先级高于刷材料🗜🈶🏭 ♻️，但别浪费体力在必败局上🈳💽 ✍️。建议每天推图控制在30-40点体力⛲🌼🈶  🍲，剩余留给材料本🚡🏣 😔。

体力购买与溢出管理🌝🗿🙃😝：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🗺🉑🥑 😙👇🌘，找到“体力丹”选项🏤🧒⛪ 💓🌜🥘。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🏨🌳🍵，性价比最高🍛🚖🕔🤲，第三次要100元宝🍑🗄🌦🍻，留给抽卡更值🍔⛲️💕。月卡党可以买3次（共150元宝）🥂🏨🍾 🍻♒️，因为月卡每天送100元宝ℹ ☀️⛎💐，收支平衡🕢 😇。关键点🌿🏨 🍨👵🌳：体力上限100点🥑 🕸🦐，自动回复每6分钟1点🌲🐲🕠🐊🍵，满额后不再恢复🌠✊🧡🥑。所以睡前如果体力接近100🍃 🍻🤘，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关📺🗻 💞♈️，能自动战斗）🚔 😳⚱️，避免浪费🚌♈️🕉。另一个技巧🏎 🥔♍️🧡：主线推到第15章后🚕 🐽🌕，会解锁“扫荡”功能🖲🌓🕥🍯，省去手动操作时间🏎💶☘️🏸，适合刷材料本🌏 🚱♌️😋。记得每天中午12点和晚上6点🥪🎷😳，邮件里会送10点体力（共20点）🧔🎋，别漏领⛩🐞🍯。

装备与进阶材料本👀🐬♓️：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🍂🔵📷😫，装备和角色进阶成为瓶颈🌁🏜♐️✊。此时体力规划要调整🦜🕤🚜 🍅：日常副本不变🌮🚇 🥗🖖，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🗝🚂🚟👎🆔，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🍕 🎾。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🚜Ⓜ🦐，每次20体力⛰🕰 🐿🕟🖖，平均出1个碎片🗑🤒🈴，攒够20个可合成🛢⛴🍁🈹🙏。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🥄🚀📴🐪🈶，给修为丹和心法残页🌆👩 🌥🐐☯️，建议每周至少刷2次🌜😽🐉。注意🎇 🥫，这些本的掉落率以当前版本为准🌉 🧀，比如“玄铁”碎片掉率约30%⏱ ✊👏，所以别上头🕔🖲 ❣️👌，每天固定刷5次（100体力）即可⏲🍉🌆 📳🍞，留20体力给日常💿⚫ 😱⭕️。

另外🚄🏕🤚，周末的“双倍掉落”活动期间🛵 🙈，把体力全砸在装备本上🏘🌼🏠 ♑️🎋，一天能刷出3-4件紫装👵🍚🐲🧂，比平时效率翻倍🏰🏕🕒。记得提前攒好体力丹🌸🚲🥝☕️🥧，开活动时一次性用掉🦟🌉👺🎄。